AI海报与AI短视频：学员练习材料

开始前

打开阳光保险品牌独立站，登录后进入“创作分发”的“智能创作”。

点击复制后若浏览器没有复制成功，文本会自动选中，按 Ctrl+C（Windows）或 Command+C（Mac）即可。生成排队时保留任务，不重复点发送。

一句话，体验AI生图

先自由发挥，感受一句话能生成什么。节日问候、卡通IP、产品主题任选一个，在“图片”入口输入自己的要求并生成。

1. 想好主题、画面和一句标题，用自己的话描述。
2. 进入“图片”，输入一句话，选择画面比例和可用模型，提交一次。
3. 看结果：AI理解了什么？哪些地方还需要说得更清楚？

节日问候：请生成一张9:16竖版重阳节问候海报，画面是一对长者在公园散步，温暖自然，标题是“岁岁重阳，愿您安康”。

卡通IP：请设计一个亲切、有活力的原创太阳卡通角色，橙白配色，微笑挥手，适合用于客户问候海报，画面简洁，不加文字。

产品主题：请为【产品名称】生成一张9:16竖版介绍海报，面向【目标人群】，标题为【标题】，画面为【画面描述】，只使用以下已确认资料：【粘贴产品资料】，不补充未提供的信息。

一次只复制或输入一个主题。产品主题先准备已确认资料；也可以直接选节日问候或卡通IP。

家庭保单整理海报：把需求说清楚

给谁看 → 讲一件什么事 → 希望他采取什么行动。

先用“家庭保单整理”示例走通流程。以下两种方式任选一种，不需要重复做两次。

方式一：自己改模板，直接生图

1. 复制P1。保留家庭保单示例，或替换【】里的内容；替换时连括号一起删掉。
2. 进入“图片”，粘贴完整提示词，确认9:16和可用模型，提交生成。

请根据以下要求，生成一张中文海报。

一、给谁看
目标人群：【已经买过保险，但家庭保单比较零散的人】
他们当前的需要或困惑：【想整理家里的保单，却不知道从哪里开始】

二、讲什么
这张海报只传达一件事：【先找齐保单，再逐步整理家庭保障信息】
主标题：【家里的保单，你都找齐了吗？】
辅助文字：
第1项：【找齐保单】
第2项：【核对信息】
第3项：【记下疑问】
三项之间的关系：【依次完成的三个步骤】
主体画面：【温暖整洁的家居桌面，一只手正在整理少量纸质保单，旁边放着分类文件夹，呈现轻松整理、逐渐有序的状态】

三、希望他采取什么行动
行动引导文字：【需要一起整理，欢迎联系我。】

画面与排版要求：
1. 9:16竖版，适合手机查看。采用现代品牌海报的设计方式，整体简洁、亲切、有品质感。
2. 建立清晰的视觉层次：主标题最突出，主体画面与三项辅助文字共同解释主题，行动引导最后被看到。各部分形成整体，避免平均分成三个独立区域。
3. 主标题按语义自然分行，保持流畅的阅读节奏。只用橙色强调一个关键词，关键词与同行文字字号接近，不单独过度放大。标题不挤满画面宽度，四周保留充足边距。
4. 三项辅助文字设计成三个清晰的小组，横向等距排列、统一对齐，不简单用竖线分隔。每组标记在上、动作文字在下；标记小巧，使用橙色，动作文字使用深灰色，适当加重，手机上清晰可读。
5. 如果三项是依次完成的步骤，使用“01、02、03”作为标记；如果是并列要点，使用简洁一致的小圆点，不暗示先后顺序。不添加解释文字、复杂图标或厚重卡片。
6. 暖白色为基础，深灰色用于普通文字，橙色用于关键词和少量点缀。避免所有文字都使用鲜艳橙色。中文字体风格不超过两种。
7. 主体画面有明确焦点、自然光影和前后景层次，物品数量适度，避免杂乱堆积。根据主体位置安排文字，保留干净的文字区域，不遮挡主体。
8. 行动引导放在底部留白处，使用适中的深灰色文字，可配一小段橙色细线。清晰可见但不抢主标题，不使用大面积橙色胶囊按钮。
9. 通过构图、文字层次、对齐和留白体现设计感。不要默认添加爱心、电话图标、粗弧线、波浪边框或无关装饰。

内容要求：
除步骤编号外，只呈现我提供的主标题、三项辅助文字和行动引导。
不要把目标人群、需求说明、三项之间的关系或画面描述等说明文字放进海报。
中文准确，不擅自改写，不添加额外文案；最终画面不出现【】。
不自行添加姓名、电话、二维码、品牌标志或产品信息。
涉及文件、保单的画面，不出现真实个人信息；文件上的细小文字保持模糊，不生成可辨识的保单条款或数据。
不添加未经提供的收益、保障或理赔承诺。

方式二：一句话，让AI按模板填写

1. 复制P3，只替换开头的【谁】【一件什么事】【采取什么行动】，下方模板一起保留。
2. 发送到站内“文案大师”，检查AI起草的标题、画面和行动引导是否符合需求。
3. 复制AI输出的完整生图提示词，进入“图片”，确认9:16和可用模型，提交生成。

请按照下面的模板，帮我写一份完整的海报生图提示词：这张海报给【谁】看，主要想告诉他们【一件什么事】，希望他们看完后【采取什么行动】；请据此拟定简洁的标题、辅助文字和匹配的主体画面，保留模板中的排版与内容要求，只输出替换完成、可直接复制使用的提示词，不保留【】或填写说明，不编造产品信息和承诺。

以下为模板：

请根据以下要求，生成一张中文海报。

一、给谁看
目标人群：【已经买过保险，但家庭保单比较零散的人】
他们当前的需要或困惑：【想整理家里的保单，却不知道从哪里开始】

二、讲什么
这张海报只传达一件事：【先找齐保单，再逐步整理家庭保障信息】
主标题：【家里的保单，你都找齐了吗？】
辅助文字：
第1项：【找齐保单】
第2项：【核对信息】
第3项：【记下疑问】
三项之间的关系：【依次完成的三个步骤】
主体画面：【温暖整洁的家居桌面，一只手正在整理少量纸质保单，旁边放着分类文件夹，呈现轻松整理、逐渐有序的状态】

三、希望他采取什么行动
行动引导文字：【需要一起整理，欢迎联系我。】

画面与排版要求：
1. 9:16竖版，适合手机查看。采用现代品牌海报的设计方式，整体简洁、亲切、有品质感。
2. 建立清晰的视觉层次：主标题最突出，主体画面与三项辅助文字共同解释主题，行动引导最后被看到。各部分形成整体，避免平均分成三个独立区域。
3. 主标题按语义自然分行，保持流畅的阅读节奏。只用橙色强调一个关键词，关键词与同行文字字号接近，不单独过度放大。标题不挤满画面宽度，四周保留充足边距。
4. 三项辅助文字设计成三个清晰的小组，横向等距排列、统一对齐，不简单用竖线分隔。每组标记在上、动作文字在下；标记小巧，使用橙色，动作文字使用深灰色，适当加重，手机上清晰可读。
5. 如果三项是依次完成的步骤，使用“01、02、03”作为标记；如果是并列要点，使用简洁一致的小圆点，不暗示先后顺序。不添加解释文字、复杂图标或厚重卡片。
6. 暖白色为基础，深灰色用于普通文字，橙色用于关键词和少量点缀。避免所有文字都使用鲜艳橙色。中文字体风格不超过两种。
7. 主体画面有明确焦点、自然光影和前后景层次，物品数量适度，避免杂乱堆积。根据主体位置安排文字，保留干净的文字区域，不遮挡主体。
8. 行动引导放在底部留白处，使用适中的深灰色文字，可配一小段橙色细线。清晰可见但不抢主标题，不使用大面积橙色胶囊按钮。
9. 通过构图、文字层次、对齐和留白体现设计感。不要默认添加爱心、电话图标、粗弧线、波浪边框或无关装饰。

内容要求：
除步骤编号外，只呈现我提供的主标题、三项辅助文字和行动引导。
不要把目标人群、需求说明、三项之间的关系或画面描述等说明文字放进海报。
中文准确，不擅自改写，不添加额外文案；最终画面不出现【】。
不自行添加姓名、电话、二维码、品牌标志或产品信息。
涉及文件、保单的画面，不出现真实个人信息；文件上的细小文字保持模糊，不生成可辨识的保单条款或数据。
不添加未经提供的收益、保障或理赔承诺。

生成后检查，再保存

标题有没有错字？三项内容是否清楚、有层次？画面是否贴合主题？行动引导是否明确？需要调整时，一次说清楚一处修改要求。满意后打开大图，使用实际显示的保存/下载入口，保存后在电脑上打开。

把自己的形象融入主题海报

目标：让客户在海报中看见你，并看懂你提供的服务。个人形象要参与主题场景。

1. 准备一张清晰、无遮挡的本人照片，面部可辨认。
2. 在图片创作中，通过页面实际显示的图片上传/参考图入口添加照片，选择支持参考图的可用模型。
3. 复制下面的提示词，替换【】里的内容，与参考照片一起提交。
4. 检查人物是否像本人、动作是否自然、人物与主题是否融合，以及文字是否准确；满意后保存。

本任务需要支持人物参考图的图片创作功能；如果当前模型没有参考图入口，先切换到支持该功能的可用模型。

请以我上传的本人照片作为人物参考，生成一张个人服务主题的9:16竖版中文海报。
给谁看：【已经买过保险，希望整理家庭保单的人】
只传达一件事：【我可以陪你一起梳理家庭保单信息】
主标题：【家庭保单整理，从找齐开始】
辅助文字：【找齐保单｜核对信息｜记下疑问】
行动引导：【需要一起整理，欢迎联系我。】
人物与场景：【参考照片中的本人坐在温暖整洁的桌前，面带自然微笑，整理三至五份薄保单，旁边有分类文件夹，呈现亲切、专业的服务状态】
保留参考人物可辨识的五官、脸型、发型和年龄特征，肤色自然，不过度磨皮，不改变为另一个人。人物自然融入场景，与环境的光线、透视和比例一致，避免生硬的证件照贴图。
使用暖白、深灰与少量橙色，标题、辅助文字与行动引导主次清晰。人物与文字错开布局，不遮挡脸部；三项辅助文字分组对齐，底部行动引导简洁，不做大面积橙色按钮。
只呈现提供的主标题、辅助文字和行动引导，不添加其他文案、姓名、电话、二维码、品牌标志或资质信息，不编造产品信息与承诺。文件细字模糊，不出现真实个人信息。

先体验：从一句话或口播链接开始

目标：感受独立站从需求、文案到视频的创作能力。下面两种方式任选一种先走通，再尝试另一种。

方式一：一句话生成

自由选择你想表达的主题，例如节日问候、服务介绍或知识分享。

1. 选择短视频模板：选择一个适合本次内容的可用模板，检查默认人物、姓名和机构标识。
2. 选择自动生成模式：在短视频创作中选择自动生成模式。
3. 想清楚自己要表达什么：给谁看、主要讲什么、希望对方采取什么行动；用自己的话输入需求，提交后查看生成结果。

方式二：提取抖音口播，按自己的想法修改

1. 在抖音选择一条想学习的口播视频，复制分享链接。
2. 把链接交给独立站提取口播文本，核对内容是否完整、准确。
3. 给独立站下自己打算怎么改的指令：说清楚要保留什么、修改什么、改成什么内容，再检查生成结果。

选择自己的主题进行创作。链接读取失败时，可换一条可读取的链接，或粘贴已取得的口播文本。修改时使用自己的内容与表达，不沿用原作者的身份、经历或未核实的信息。生成排队时保留任务，不重复提交。

配置自己的多个内容模板

目标：把常用的标题样式、字幕、数字人和声音配置保存下来，以后换内容时重复使用。

先配置一个，再扩展为三类

1. 进入短视频模板选择与配置区域，选一个已有模板作为起点。
2. 逐项设置：标题样式、字幕样式、人物、声音，以及页面支持的画面布局与配乐。每改一项就预览效果。
3. 检查并替换模板中的默认标题、姓名、标识和其他无关信息。
4. 使用页面实际提供的保存或另存为模板功能，按用途命名；切换后重新选用，确认配置已保存。
5. 沿用同样方法，逐步建立下面三类内容模板。

标题内容与标题样式分开处理

标题内容决定说什么，模板设置决定字号、颜色、位置和出现方式。先起好标题，再配置样式。

各模板支持的配置项可能不同，以页面实际显示为准。课堂先保存并验证一个模板，另外两类可在完成后继续练习。

编辑分镜，调整媒资画面

目标：能打开草稿，找到一个分镜，修改文字或画面，保存后看到变化。

1. 打开已生成的视频草稿，点击“预览视频素材”进入编辑区域。
2. 逐个检查分镜：这一镜讲什么、显示什么、文字与画面是否对应。
3. 选一处修改台词或字幕；根据页面支持的操作调整分镜顺序、拆分或合并，保持口播与画面连贯。
4. 选一个分镜修改媒资画面：替换或重新生成图片、视频素材，或上传自己的可用素材；检查裁切、比例和主体位置。
5. 预览修改结果，检查有无错字、黑屏、突兀切换、人物遮挡或不匹配画面，点击“保存”。
6. 返回草稿卡片，点击“继续生成”；成片完成后预览声音、字幕、画面和默认标识，保存到电脑并打开检查。

先用一处文字修改和一处画面替换练会流程。仍在生成的任务保留在历史对话中，稍后继续。

课后练习：录制自己的数字人

准备自己的数字人素材，让后续视频可以使用本人的形象与声音。

1. 先查看独立站数字人创建入口中的录制要求、示范及授权步骤，再拍摄本人素材。
2. 按平台要求确认横竖屏、时长、分辨率、台词和动作。选择安静、光线稳定的环境，固定机位，确保面部清晰、无遮挡，声音清楚。
3. 录制后完整回看，检查画面、收音和口型；不符合要求时先重录。
4. 按平台流程提交素材并完成所需步骤；数字人可用后，将其配置到自己的口播模板中，生成一条测试视频。

拍摄规格以平台当前要求为准。先看录制要求再拍摄，避免素材无法使用而返工。

继续练习

补齐数字人口播、音频播客、AI图文三类模板；选一个自己的主题，完成创作、分镜编辑、成片检查与保存。

完成后自问

我会怎样描述自己的创作需求？怎样保存并复用模板？怎样找到一个分镜并替换画面？